Deprese - byliny, bylinky, léčivé rostliny, léčba bez antidepresiv

Dobrý den.

Na zvýšení odolnosti na stres, eliminaci potíží jako jsou např. úzkost, vnitřní třes, podobně jako na stavy depresivního ladění/lehkých a středně těžkých depresí, panik a panických atak či lehčích forem obsesivně kompulzivní poruchy OCD doporučuji následující léčivé rostliny a to ideálně v podobě směsné bylinné tinktury (pro snadnost aplikace kdykoliv a kdekoliv) - vnitřní aplikace:
MUČENKA PLETNÍ nať, CHMEL OTÁČIVÝ šištice, ŠIŠÁK BAJKALSKÝ kořen, VITÁNIE SNODÁRNÁ koře nebo nať (lépe kořen), BAKOPA DROBNOLISTÁ nať, PUPEČNÍK ASIJSKÝ list resp. nať, BAZALKA POSVÁTNÁ nať, ROZCHODNICE RŮŽOVÁ kořen, MEDUŇKA LÉKAŘKÁ nať a KOZLÍK LÉKAŘSKÝ kořen.

Všechny účinky výše uvedených léčivých rostlin, univerzální postup výroby tinktur, dávkování tinktur a výhody tinktur jsou na stránce www.UcinkyTinktur.cz 

Dietetika: potraviny bohaté na hořčík (hořčík je minerál klidu a míru).

Pokud byste měl nebo měla (z textu není jasné, zda jste muž nebo žena) zájem o tinkturu na úzkostné stavy a vnitřní třes, je možné se mi ozvat na messenger www.zmfb.cz (nejrychlejší způsob jak se se mnou zkontaktovat) nebo na email info@bylinkyprovsechny.cz

Dle tradiční čínské medicíny - doporučuji posílit ledviny - vizte přednáška o příznacích oslabených ledvin a jejich posílení léčivými rostlinami a úpravou stravy zde: www.WebinarLedviny.cz  Ledviny jsou místem, kde vzniká úzkost, únava a nespavost. Úzkost je totiž vždy spojená se slabými ledvinami a jejich posílení může stav velmi zlepšit. Jen pro zajímavost - období, kdy jsou přednostně ledviny oslabené (kritické období ledvin) je leden a únor. Video si můžete stáhnout do počítače a tak ho budete mít navždy.

Pro zajímavost - s ohledem na působení jablek na játra (pohled tradiční čínské medicíny) lze doporučit konzumaci jablek.

Bylo také prokázáno, že zvýšená konzumace potravin s vysokým obsahem jednoduchých rafinovaných cukrů vede k přerůstání "nesprávného" mikrobiomu - tzn. těch bakterií, které si ve střevech nepřejeme. Střevní mikrobiom má dle studií posledních let zásadní vliv na psychiku, nálady, ale také na deprese (až 90% "protidepresivního" hormonu serotoninu se tvoří ve střevech!!!).

Na okraj doporučuji ještě BACHOVY KVĚTOVÉ ESENCE, mají velmi příznivý vliv na akutní i chronické potíže psychického či psychiatrického rázu.
Bohužel doporučení konkrétní Bachovy esence ode mne nelze očekávat, protože se této problematice dlouhodobě nevěnuji (byť jsem ji studoval ve Škole přírodních terapií v Českém Krumlově). O radu můžete požádat paní Kamilu Doubkovou:
Ohledně "Bachovek" by Vám mohla pomoci bylinářka Kamila - vizte prosím www.KamilaDoubkova.cz 
Věnuje se nejen "Bachovkám," ale i reflexní terapii (s převahou na chodidlech).

Jen na okraj podotýkám, že dle nových studií deprese a poruchy úzkost velmi úzce souvisí s poruchou mikrobiomu resp. jsou způsobené dysbmikroibí střeva (tzn. jsou přímo způsobené špatnou střevní mikroflorou).
Více informací k mikrobiomu a postup jak dosáhnout toho, aby byla ve střevě převaha zdravých bakterií se můžete dozvědět ve videu na http://www.WebinarMikrobiom.cz 
Video si můžete stáhnout do počítače a tak ho budete mít navždy.

Děkuji za Váš dotaz a důvěru v léčivé rostliny.